您好,根据您说的情况看,您是有子宫脱垂或者是阴道壁膨出的可能的。所以建议您平时注意避免久蹲、久站、过度用力咳嗽或增加腹压的动作,每日坚持做缩肛运动,一日2-3次,每次15-20分钟左右,有利于产后恢复的,希望我的建议能够对您有所帮助!