问题分析:你好,你说的过午不食其实是一日两餐的说法,咱们国家秦汉以前确实是一日两餐制,过午不食,但是秦汉的时候就没有胖子了吗?
肯定还是有的,这就说明一日两餐改变不了什么易胖体质的,只不过是一种饮食习惯罢了!意见建议:一日三餐还是比较符合现代人的生活习惯的,大部分人晚上可能还有工作,锻炼身体等活动,需要适量的补充能量,如果你打算减肥的话,晚上可以少吃一些,不要不吃!