任何的食物都是不可以过量的吃的,因为过犹不及的问题会造成身体出现不适的情况,一般来说每天吃薏米的量以不超过自己的两把为主,这样的话也是会适合自己所需要的量的,薏米如果是想要进行排湿的话最好是加上红豆一起吃,这样的话对于去除身体湿气的问题是非常好的,但是要注意不要是加上稻米,也就是大米,否则效果会被中和,那么就没有祛湿的效果了。