问题分析:你好,木瓜是可以下奶的,可以用木瓜炖猪蹄,炖排骨,这些都可以帮助下奶,里面不要放八角,桂皮,辣椒,小茴香,这些调料容易回奶,而且还容易引起便秘的发生,哺乳期不要吃味精,藕片,麦片,麦乳精等意见建议:下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,多让宝宝吮吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.不要吃辛辣刺激生冷的食物,不要随意服用药物,祝健康