问题分析:中医讲阳气者烦劳则张,劳则耗气,你过度运动,导致体内元气消耗过多,引起气虚,因此就会出现明显的疲劳感。
意见建议:平时需要控制运动量,避免大汗淋漓,同时可以用生脉饮口服液益气养阴,或者用黄芪,乌梅泡水喝。