根据你提供的信息资料分析,单纯的脚部的软组织损伤,没有骨折,短时间内可能会出现肿胀瘀血的情况。建议你最好是避免过度劳累,抬高受伤的脚,局部热敷或者是理疗仪理疗,一般情况下需要至少半个月时间才能好。
以后不会影响什么,近期尽量不要穿高跟鞋!