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患者提问
怎样进行股四头肌的收缩锻炼
我得了肌肉萎缩病,做过手术,平常需要做康复训练,请问一下平常怎样进行股四头肌的收缩锻炼?
提问时间:2020-04-27 21:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
平常通过勾脚,抬腿练习等进行股四头肌的收缩锻炼,端坐床边,双小腿自然下垂,踝关节尽力背伸,尽量伸膝,紧张股四头肌,使髌骨向近端牵拉,坚持5秒钟,放松,即为1次,每天锻炼200次。
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