午睡有益身体健康吗

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。$（CRLF）$（CRLF）　红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。$（CRLF）$（CRLF）　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。$（CRLF）$（CRLF）　红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。$（CRLF）$（CRLF）　红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

植物神经功能障碍是由刺激神经的内外因素引起的一系列精神系统病理变化。常见的人格改变，如抑郁、急躁、睡眠质量差、多梦等。一旦出现这些症状，需要坚持服用中药或西药一段时间来调节神经，也可以进行一些适当的物理治疗方法，如针灸和按摩等。

需要选择到医院接受检查，然后接受有效的治疗，在进行治疗之前，还需要先找出患病的原因，因为只有找到病因才能够对症下药。

建议：你好，根据你的描述，可能与戴隐形眼镜有一定的关系。干眼症是一种慢性疾病，在治疗上也是需要坚持治疗的。干眼症的传统疗法主要是使用人工泪液。最理想的人工泪液是自家血清，然而自家血清制备工艺较为复杂，容易污染，需要低温保存，无法商品化和在医院外使用。要想治标治本，建议使用中医。中医认为，干眼症主要与肺、肝、肾三脏有关。当肺、肝、肾三脏功能失调时，目失濡养，则会出现干涩不适、疼痛、怕光、流泪、有血丝的症状。因此通过中医的调理治疗，可以从患者自身的身体调节出发，增强患者三脏功能，调整津液分布，从而达到治疗的目的。

从中医角度讲，多考虑是寒凝血瘀或是气血两虚或是虚寒或是气滞血瘀引起的，如是寒凝血瘀，伴有恶寒、喜暖、经血色黑夹有黑色血块等，如是气血两虚，伴有气短、乏力、经血量少色淡等，如是虚寒，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷等，如是气滞血瘀，伴有乳房胀痛、压痛、腹部刺痛，或是胀痛等。

首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病意见建议少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

你的情况需要排除下呼吸道感染可能，建议做一个胸部X线检查。

乳腺炎这类疾病是因为乳房遭到细菌感染导致的，其在哺乳期的时候发病率比较高。患者除了乳房疼痛往往还会有乳头皲裂，乳房表面红肿等症状。乳腺炎需要及时进行治疗，在治疗期间需要暂时停止进行哺乳。但是需要注意的是，在治疗期间需要注意让乳房排空，以免导致乳腺管出现再次阻塞的情况。药物方面可以选择一些具有活血化瘀效果的中药膏剂，配合使用热敷效果更佳。

您好这个问题我从三个方面来回答您。第一从进化论的角度来讲，女性排卵期间是需要性的，这样最可能受孕；第二从实际的经验来看女性在月经期间是性冲动较强的。指导意见第三从女性的角度回答，在她们进行性幻想的时候，性冲动是较强的。

白发分后天和先天后天常因营养不良缺乏蛋白质、维生素及某种微量元素导致也与遗传、精神创伤、情绪激动、悲观抑郁等有关；先天往往一出生或少年时期就有白头发多与白化病同时伴发常有家族遗传史通常没有治疗白发的特效办法可以通过合理饮食来调理克服偏食等不良习惯平时应多食新鲜蔬菜、核桃、芝麻、木耳等使体内营养平衡有助毛发生长也可在开始出现白发迹象时在医生的指导下吃些补肾的中药预防