您好,脚部外伤引起淤血肿胀的话要注意及时冰敷和热服的。指导意见建议平时要注意多休息,可以服用一些活血化瘀的药物来调理,注意每天用热水泡脚,如果伤势严重的话可以到医院做一下CT或者X片看一下具体情况为好。