荞麦和燕麦只要煮得好,就可以吃。它容易消化,可以给孩子适量食用。薏米仁能提高机体的免疫功能,并具有一定的抗病毒作用。
它对皮肤也有好处,可以适量食用。不要吃辛辣食物,平时要多喝水,多吃水果和新鲜的蔬菜。