速看 汗蒸不要在冬天，对吗
汗蒸一般对季节没有什么特别的要求,反而是夏季汗出较多,冬季汗出较少,皮肤腠理的疏密有一定的变化,但是一般汗蒸之前要先洗好澡,蒸之后就不要洗了,蒸的时候尽量多喝水,时间一般不超过45分钟,第一次蒸不要超过30分钟,如果体质比较虚瘦的话建议不要超过30分钟,一个星期3次左右,汗蒸对睡眠质量改善有好处,也多体内微循环新陈代谢有益,女性经期和前后不要去汗蒸.还有汗蒸温度不要过高,会加重心脏负担.答案补充汗蒸之后要注意保暖,避免着凉,因为全身的毛孔都打开了,很容易感染风邪,感冒.应该避免在风扇和空调下直吹.汗蒸时间午后到晚9点以前都可以,早上和午夜不建议汗蒸.汗蒸促进新陈代谢净化体液,改善人体内环境远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近,深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强,负离子强化五脏六腑的生理功能,加速体内酸毒有害物质的分解和排泄,使人体体液恢复到弱减的健康状态,消除疾病产生的环境,增强人体自身抗病力和治愈力.调节植物神经通过负离子对副交感神经的刺激,调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量,快速消除紧张,疲劳,头痛头晕,失眠,便秘,烦躁,腰酸背痛等症状.调节内分泌内分泌细胞的活化及植物神经的调节,使内分泌腺体恢复正常生理功能,人体内各种激素合理分泌,可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病,通过促进菏尔蒙的分泌,使人能过上“性”福生活.增强人体免疫力电气石含有人体必需的多种微量元素如钙,铁,镁,磷,硒等等,其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一,人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收,同时电气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素,从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力,人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复,抗病,杀菌能力增强,人体固有的自然治愈力大大提升。
