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运动员健身后吃什么长肌肉?

我是一名运动员,最近锻炼完后总是会感觉四肢无力,而且也出现了头昏眼花的情况,肌肉也变小了不少,后来才了解是由于营养摄入不足导致的,我就特别想知道会导致长肌肉的食物有几类。运动员健身后吃什么长肌肉?
提问时间:2020-03-30 17:35
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