健康指导:你好!首先要明确脱发的原因。比如过度减肥,过度发型、频繁烫、染等(发根会遭到摧残)、维生素A过量、缺乏B族维生素、缺乏蛋白质、贫血、情绪紧张、遭遇重大变故、雄性激素异常、遗传甲状腺功能减退等等。
建议平时多吃富含维生素B的食物、补充足够蛋白质、保持心情愉快