你好,根据你的描述,考虑你的这个囊肿是属于皮下囊肿,有轻微的压疼,也不算大,可暂时不用治疗,平时不要老是刺激它,可以每天热敷一下,不要进食刺激性的食物,穿比较宽松的衣服。
观察一段时间,如果继续增大,或疼痛感逐渐加重,就要到医院接受治疗。