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患者提问
晚上失眠可以吃香蕉吗
最近两个星期都失眠了,我同事让我买点香蕉晚上睡觉前吃,说可以助眠,失眠吃香蕉真的可以吗?
提问时间:2020-04-27 04:09
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
晚上适当吃些是香蕉可以帮助睡眠的,甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳,并且帮助稳定血压,使人可以尽快入睡。
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