你好,你这种情况多久?你这个情况说明你入睡不深,是浅睡眠导致的,这个影响不大,只要不失眠就没事的给你建议就是现在注意休息规律,然后可以加强运动,增加机体抵抗力,然后慢慢就会好的,这样不影响什么,放心以上是对“中午和晚上睡觉经常突然就醒了这是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!