根据你的描述来看,你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的。建议你的情况平时最好适度的休息,放松腰部,不要劳累,睡硬板床,可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状,必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
以上是对“我天亮的时候右腰痛是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!