问题分析:初中阶段示身体发育的一个高峰期,身体发育需要更多的能量,需要摄取更多的食物。这个时候食物的选择就有讲究了,比如高糖高脂肪的食物吃多了就会胖,多吃高蛋白,低脂肪低糖的东西就不会发胖,体重身高增长是正常的,只要没有脂肪堆积就不算长胖,是正常发育过程意见建议:营养均衡,不偏食不挑食,选择高蛋白低脂肪低糖食物,增加运动量,会保持正常身材的