你好,可以 1.减少对脂肪的摄取:应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏,蛋黄等。
2.不吸烟并防被动吸烟:烟草毒害心血管内皮细胞。3.坚持适量的体力活动,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可"一次性完成"或分3次进行,每次10分钟。
依个体条件进行步行、修花剪草、拖地、干家务等。