从自身寻找影响精子畸形增高的原因,如:吸烟、酗酒、挑食、穿紧身内衣、久坐等,所以要求戒烟戒酒;丰富饮食,补充人体需要的微量元素,营养均衡;
穿宽松内衣,避免久坐,增加锻炼,改善全身血液循环;不蒸桑拿浴,不泡较高温度的热水澡;拒绝不洁性生活,避免泌尿生殖系统感染;
尽量不自己乱用药物,在医生的指导下用药,避免接触有毒气体及食物。