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医生回答
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指导意见：
1、亮度，首先，我们看书的时候，这个亮度是一定要考虑的，不能再太暗的地方，但是，也不能再太阳下面看书，暗的地方，我们一方面看不清字，同时，会加大眼睛的疲劳度，伤害眼睛，太量的地方，会使刺眼让眼睛睁不开，总之，看书的地方要适中，要让眼睛舒服的亮度最好。
2、看书的姿势要端正，不能坐姿不对，要养成良好看书的姿势的习惯，
3、看书的时候，如果疲劳了，有两种方法可以使用。
