请专家解释一下？

指导意见：
咨询者为28岁女性，很长时间了睡眠质量很差，总是不停的做梦，早上感觉睡起来了很累，白天做点什么就很容易疲惫，建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。至于做梦，建议咨询者不要担心，只是表明人在休息了，而你的大脑细胞还在高速运转而已。

病情分析：
您好，不排除是皮脂腺分泌旺盛导致的，建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.
指导意见：
一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.

病情分析：
白癜风是一种原发性、局限性或泛发性的皮肤色表脱失症，是由于皮肤和毛囊的黑色素细胞内酪氨酸酶系统的功能减退、丧失而引起。白癜风目前在临床中根本上的病因不是很清楚，每个医院在治疗的过程中都是根据患者后天上的病因进行探索性的治疗。
指导意见：
一般白癜风的病因主要归纳为：遗传因素、自体免疫因素、神经介质因素、分泌代谢因素、酪氨酸、铜离子缺乏因素等。
以上是对“白癜风发病原因有几个啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　病情分析：您好，您的情况建议调理饮食和生活观察一段时间，如果后期这样的症状还是存在或者总是反复发作，建议到专业的口腔黏膜科检查治疗。
　指导建议：嘴巴很干，在饮食方面尽量吃清淡的食物，避免吸烟、饮酒，别吃咸，酸，辣等刺激性食物，尽量吃多汁，多种维生素的新鲜水果和蔬菜。祝您早日康复！

病情分析：
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
指导意见：
不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

你好，斑秃的病因不明。在毛囊周围有淋巴细胞浸润，且本病有时合并其他自身免疫性疾病（如白癜风、特应性皮炎），故目前认为本病的发生可能存在自身免疫的发病机制。遗传素质也是一个重要因素，可能与HLAⅡ型相关，25%的病例有家族史。此外，还可能和神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调有关。

你好，白癜风是一种常见的后天性局限性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失而引起的。目前发病机制尚不完善，有白癜风的患者一定要注意减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱，减少有害气体的吸入，注意劳动防护，注意房屋装修造成的污染，保持愉快的心情。饮食注意清淡，禁辛辣刺激的食物，多吃青菜和水果。
以上是对“白癜风患者日常饮食注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据图片，考虑宝宝是皮肤湿疹。和宝宝皮肤娇嫩，过敏体质以及皮肤受热出汗刺激有关系。
指导意见：
建议用温的白开水。清洁皮肤以后。涂抹路甘石洗剂，注意室内空气卫生清洁，流通。避免温度太高。不要宝宝穿的太厚
以上是对“医生这个是湿疹还是痱子呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度.
指导意见：
维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.
维生素C涂抹法维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致.

如果您长期有这样的情况，应该是病理性因素导致的。如口腔被细菌感染，或是神经器官异常等都会出现您这样的情况。自己千万不要乱用药，对症治疗才是最好的，饮食上注意营养规律，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。