出现食积,消化不良,一般由于饮食不节引起的。具体症状需要到医院进行相关检查,如腹部彩超或者是无痛胃镜,需要明确诊断,选择药物。
饮食需要清淡,食物不宜太油腻,每餐不宜进食太饱,增加户外活动,每天按摩腹部,暂时禁食水果等生冷食物。