你好,根据你的描述,你这种情况,考虑存在妇科的炎症。建议到医院查彩超,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,注意性生活卫生,注意个人卫生。
以上是对“月经提前十天,经期长,下腹和肛门坠胀感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!