病情分析:这些是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收。指导意见:应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时清淡宜消化饮食,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止熬夜劳累受凉,安排好生活作息,逐渐地改善,促进恢复健康。