高中生轻度抑郁症怎么调理

顺其自然。任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。

主要症状以情绪低落为主，高兴不起来，自责自罪，乏力，兴趣减少，容易哭泣，少语少动，失眠早醒，自我评价低等为主。及时放松下来，不要给自己太多的心理负担，多看看宝宝的可爱，多看看身边的幸福，把注意力放到宝宝身上，多向身边的人求教如何才能照顾好宝宝，心里有所寄托，精神状态就能慢慢的好起来。

抑郁性失眠要通过药物来治疗。很多抑郁症的病人，都是会伴有睡眠障碍的问题的，而反过来，睡眠障碍会进一步加重情绪障碍。所以还是要药物治疗的，可以使用一些抗抑郁药物，合并一些助眠的药物。注意多交流，多交往，给自己一个宣泄口。

睡前可以喝杯热牛奶，必要的时候去医院诊治一下，不是大毛病，但不能忽视。要做好自我调整，多参加集体活动，多想着开心的事，多与有正能量的人接触，多做运动锻炼。长期失眠会是会神经衰弱的。

老年痴呆发展到后期，常伴有情绪和精神的改变，出现狂躁的情况时，首先应加强护理，狂躁在一定程度上是由于照顾不当引起，因此，照顾痴呆病人时要有耐心，尽量顺从病人的意愿，不要顶撞、违逆他的意愿，避免和病人发生冲突。其次，症状无法控制时可以给予物治疗，有精神症状的可以加用些抗精神症状的药物治疗。

焦虑症包括躯体焦虑和精神焦虑，包括过分担心害怕紧张，心悸胸闷尿频等躯体不适，严重时可有濒死感，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

可以选择北京的大型医院或者是正规医院。精神病常见类型有精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。了解精神病的各大症状，可以有效做到早发现早治疗，提高精神病的恢复率。

失眠症他最主要就是由于入睡困难和睡眠维持困难导致睡眠质量下降。它的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗两个方面。非药物治疗主要是从睡眠卫生教育和心理治疗为主。药物治疗的原则主要是使用最低有效剂量，间断给药，短期用药，减药缓慢和逐渐停药的原则进行控制。

治疗长期失眠不能单纯的依靠安眠药，还需要包括消除病因，正确理解失眠，养成好习惯（睡前两小时不剧烈运动、不喝咖啡茶等兴奋性饮料，想睡觉再上床，躺在床上30分钟睡不着就起床，早上按时起床，白天尽量不补觉）坚持执行治疗计划。

精神分裂是一个复杂的疾病。对于这样一个复杂的疾病，除了医学上的治疗之外，其他的辅助疗法也是很重要的。彻底治疗精神分裂症主要是祛除病因，在医院里，药物只是在事后暂时地控制了病情的恶化，但是出院后的外界刺激不是医生和药物所能控制的。