胎儿出生后母体的激素水平发生改变,加上随着宝宝的吸吮,身体开始分泌泌乳素,大部分母体开始分泌乳汁,但是这个过程十分缓慢一般需要两到三天,在生活上面不应暴饮暴食,应清淡饮食,多吃易消化,营养丰富的食物,戒烟戒酒,避免过食肥甘厚味。