清肺的食物有胡萝卜,葡萄,百合,茨菇,炒杏仁,白果,核桃仁,芦笋,罗汉果,枇杷,木耳,豆浆,蜂蜜等等。可以根据个人喜欢替换食用,不要吃辛辣刺激性的食物。
平时还要积极参加体育活动,增强体质,注意保暖,别着凉。