根据你的情况描述,你的作业时间应该比较长吧?然后,有没有局部受凉,受到压迫。,要注意休息,避免长时间重复某一种动作,可以局部热敷,轻柔按摩,适当的进行活动。
你所说洗澡。手部皱皮,也有可能是由于麻木的原因感觉比较差,也可以到皮肤科就诊。