你好,如果做的时间长造成的小腿发麻浮肿,主要是因为,血液回流不好造成的。小腿抽筋儿,可能是,劳累,受冷受凉。缺钙引起的。
建议,如果做的时间长,还是应该多活动活动小腿,因为小腿的肌肉是,人的第二个心脏,促进血液回流的,平时可以,劳逸结合,多晒晒太阳,适当吃点钙片。