锻炼后喝牛奶好，还是锻炼前？

问题分析：您好，蜂蜜不需要先用水泡，先把蜂蜜放到杯子里，逐步往里倒牛奶，一边倒一边搅拌即可。意见建议：如果蜂蜜是凝固的，可以把牛奶温一下就容易了，但是不要超过60度。

问题分析：您好：考虑你所说的情况在酒后发疯，应该是过于压抑导致的症状，一般是不需要治疗的。可能是最近工作或家庭压力过大导致的，借酒浇愁吧。意见建议：建议您要学会释放压力，可以和好朋友聊聊天，倾诉一下内心的感受哦。记住以后千万不能再过量的饮酒了，很伤身体的。

你好，你的情况是饮食刺激造成了胃炎，出现了呕吐的，现在可以通过消炎药健胃的药物治疗。建议口服吗丁啉，黄连素等药物一起治疗，这样就可以起到很好的治疗效果的。

问题分析：你好，除了眼睛及嘴巴四周外，整个脸全部涂匀，脸上肌肉不要动意见建议：你好，静待30～40分钟，等材料干后再用温水洗净。祝你健康

问题分析：你好，你的情况建议至少3天后再给孩子喂奶的效果还好，意见建议：指导意见：建议身体不要着凉，不要吃过于辛辣的食物，身体不要着凉。

问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是减肥造成的气血不足的表现，气虚血亏，经血化生乏源，就会造成月经量少的表现。意见建议：这种情况建议停止减肥，同时采取补气养血的中药进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

饮食调节。（1）禁食生冷，如凉拌菜、可乐、雪碧、及碳酸饮料；（2）辛辣食品如生的葱、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；（3）不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、过于油腻的食品。（4）尤其是萎缩性胃炎有增生及肠上皮化生的患者，应禁食带鱼、土豆、菠菜、牛奶、菠萝等食物，（5）更不要吸烟、饮浓茶、浓咖啡、饮酒。（6）口要清淡，不吃含盐太高的食品。（7）吃饭细嚼慢咽减轻肠胃负担。（8）还要注意饮食卫生，禁用对胃有刺激的药物。生活习惯调节。早睡早起，让身体休息，激活身体的自愈能力；适当的做些锻炼。心理调节保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多虑多忧，少思少患胃病。只有正确的治疗，对症下药，才能有健康的身体

问题分析：您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，意见建议：你好。主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。

脚指头两侧出小水泡，很痒，这是脚气，有时候也会表现在手指头上，由真菌引起，加上皮血不和（中医语），市面上有很多药物治疗，如《达可宁》霜《脚气灵》等等，很有效，如果严重，就要去看医生。

指导意见：脊髓损伤；是指由于外界直接或间接因素导致脊髓损伤，在损害的相应节段出现各种运动、感觉和括约肌功能障碍，肌张力异常及病理反射等的相应改变。脊髓损伤的程度和临床表现取决于原发性损伤的部位和性质。在中医学属外伤瘀血所致"腰痛"、"痿证"、"癃闭"等病证范畴。 脊髓损伤是脊柱损伤最严重的并发症，往往导致损伤节段以下肢体严重的功能障碍。脊髓损伤不仅会给患者本人带来身体和心理的严重伤害，还会对整个社会造成巨大的经济负担。