您好,正常人的血压是存在生理波动的,血压不是一成不变的,而影响血压的因素也非常多,比如饭前饭后,比如活动或是安静休息后,所以,血压存在一定的波动是正常的。
1.早晚安静状态下监测血压,多监测一段时间,如果高压一直大于140,或低压一直大于90,就可以诊断为高血压病,也就需要服用降压药了;
2.低盐饮食,少吃腌制品、卤制品等,少喝酒,少熬夜,多休息,会慢慢好起来的。