有点轻微的忧郁症,我觉得你目前该出去多走走,换一下环境,或者多与朋友交流一下,头疼头晕这个可以适当的服用药物调节一下,如果伴有失眠等情况可以服用解郁安神颗粒、天麻胶囊等,或者看看中医,疏肝解郁、健脾益气、调理气血,方用逍遥散加减。