伤风时不宜食用羊肉。羊本来是属于大补的东西,一般人吃了对身体很好,但是如果感冒的人吃了反而会起反作用,因为感冒的人会很虚弱,人再虚弱的时候突然多吃点大补的食物,会让人受不了,也就是人们常说的虚不受补,要等病好后过几天再吃。
由于感冒病人经常影响脾胃功能,可食用白米粥、牛奶、玉米粥、米汤、烂面、蛋羹等易消化食物。