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患者提问
晚上经常熬夜怎么办,怎么调节
提问时间:2020-02-07 23:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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