凉拌芹菜在制作之前需要先使用热水将芹菜烫一下,但注意时间不能过久,否则可能会影响脆嫩的口感。捞出沥干后就可以直接将其切碎,加入适量食盐、食醋以及香油等调味用品,搅拌均匀后就可以食用。
芹菜含有大量的维生素和锌等微量元素,尤其适合高血压一类疾病的患者食用,可以促使血压值恢复正常值,并能促进局部血液循环,改善心脑血管等器官的功能。