要看突出的程度,和自身的症状,保守治疗,理疗按摩针灸拔罐等,严重的话可以小针刀治疗,再严重了的话,开放性手术到正规医院治疗,先理疗一段时间看,平时注意颈部休息,可以打打羽毛球来锻炼颈椎。
如果局部有增生的话,适当补钙。