问题分析:你好!海鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等,而胆固醇较低是营养而有利血管健康的食物,其烹饪的做法各式各样可根据自身喜欢的口味烹调。
意见建议:根据你所说将海鱼能跟香菇、红枣、枸杞一起熬汤是可以的,还可以加入少量姜片、葱花等来使得口感香而好喝。