可以吃,但不要多吃或单吃。营养药均衡。海藻含有丰富的维生素和矿物质。其中海苔尤为出众,它含有12种维生素,富含钙,钾,碘,铁和锌等矿物质。
可以帮助宝宝预防贫血。但是宝宝不能常吃海苔,因为首先比较鲜,多吃了它嘴里有鲜味,其它东东就不太爱吃了,并且,市场上多放味精,对宝宝也不太好,一天12片较适宜。