乳房大小,虽然跟遗传有很大的关系,但后天的营养与保养更为关键,胖女孩往往都有丰腴的乳房。如果想控制体重,而不致乳房变形,则需好好保养。
例如坚持做局部按摩,保持睡眠时间和质量,坚持体育锻炼,常食用促使乳房发育的食品,例如牛奶,瘦肉,豆制品,木瓜等。