你好由于胎儿之前压迫直肠长期导致的而产妇坐月子卧床的缘故使肠蠕动减弱也易的产生便秘这样就必须从调理肠道功能入手加速肠道的蠕动促进新陈代谢可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能修复肠粘膜上的生物屏障改善肠道功能促进消化道蠕动从根本上解决了便秘注意不吃辛辣食物每天多吃蔬菜、香蕉(尤其是香蕉)、红薯、蜂蜜会有一定的改善多走动多吃一些富含纤维的食物如青菜、芹菜、韭菜及水果等每天最好是早上有规律的蹲上一段时间时间长了成为了习惯慢慢就好