你这种情况就是表皮擦伤引起的,只是伤及了表皮层和真皮层。伤口比较表浅,用碘伏消毒就可以。保持局部的清洁干燥,短期内避免接触水,防止造成感染,不要剧烈运动。
少吃刺激性食物。几天之内就可以恢复,不用担心。