问题分析:您好!从您出现的症状看考虑可能是炎症或受凉、饮食不当、痉挛等所致,您可以先局部热敷,口服消炎药观察治疗。
意见建议:避免受凉和剧烈运动,按时吃饭,不暴饮暴食,晚饭不要过饱,按时热敷,不吃生冷、辛辣、油腻、海鲜等食物,忌烟酒。
经以上调节治疗不见好转可去医院检查明确病因后及时治疗。