问题分析:您好,给予其充分养护:
1.每天摄入足量的优质完全蛋白质和b族维生素,意见建议:供应肝脏消化食物和解毒之用;
2.只有养料充足肝脏才有修复自身损伤之可能;
3.每天晚11-3点在睡眠状态,因为这是肝脏最佳的休息修复时间,所以熬夜的人没有几个是肝脏好的;
4.和和气气,莫有事无事就动肝火“肝火旺”则易生肝病,中医讲的是有道理的。