很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
平时保持良好心情,多锻炼。
你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
病情分析:
应该对此有所调治。可以看西医妇科。
指导意见:
中医中药、针灸等治疗方法,也是可用的。后者甚至可能主要的治疗与解决问题的途径。
病情分析:
一: 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
二 : 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。
三: 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。
指导意见:
四: 多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物,
五: 闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。
病情分析:
你好!根据你描述的情况你这个情况应该知道,可能是会阴部比较潮湿,汗出的比较多,就会引起包皮垢的。
指导意见:
你好!根据你描述的情况你这个情况应该知道,可能是会阴部比较潮湿,汗出的比较多,就会引起包皮垢的。所以建议你要勤洗包皮,这样避免了细菌感染的机会,也是对自己的一种保护!
医生询问:
你好!根据你描述的情况你这个情况应该知道,可能是会阴部比较潮湿,汗出的比较多,就会引起包皮垢的。祝您身体健康!
病情分析:
月经是会受到很多方面的因素影响,环境,药物,心情以及情绪等都会对月经有影响的
指导意见:
你说的这样的情况,这个时间测手术阴性的话,那么这个应该就是没有怀孕的,只是月经推迟的,这个是可以查一下B超,看看内膜的厚度,厚度可以的话,是可以看看用药促使月经来就可以的
病情分析:
小肚子疼痛,需要考虑两个方面的原因,一个是消化道的问题,一个是妇科炎症的问题,一次需要检查一下腹部B超。
指导意见:
如果是消化道的问题,可以引起大便不正常,如果大便正常,可以排除消化道,检查一下妇科是否有炎症,同时检查膀胱是否有炎症,
医生询问:
平时大便正常吗,白带多吗?有尿频尿急尿痛的表现吗?
病情分析:
你好,以你所说的情况有可能是由于肌肉拉伤或者是劳损引起的疼痛
指导意见:
建议你可以注意休息,用点膏药,或者是自己多按摩,一般过几天就好了,还要注意补钙,祝健康
你好,不排除是前列腺炎。尿道口有白色分泌物滴出称为尿后滴白。是前列腺炎的典型症状表现之一。前列腺炎临床表现为头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物,性功能则表现为亢进、阳痿、早泄、遗精、滑精等。此外常感周身胀痛、阴部周围隐隐疼痛不适、阴囊清冷潮湿、腰背胀痛、下肢无力、肠胃不适、大便溏泻或秘结等症。饮酒过度、手淫过频、微生物感染、性生活不正常、直接压迫会阴部、对某种病毒的过敏反应,都可导致前列腺炎。不知你是否还有其他的症状伴随,建议你查明病因,针对性治疗!
你好,因为此病的发病与肝脏有一定的关系,自然是要多食用一些可以养肝、护肝的食物,防止肝脏功能均下降。具有养肝和护肝功效的食物有蘑菇、牡蛎以及香菇等食品。光是护肝、养肝还是不够的,因为病人手术结束后,身体虚弱,应该食用一些具有止血和补血的食物,补充气血。
你好,首先要分清孩子为什么不爱吃饭。如果是由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食,那就需尽早去医院诊治。还可针对厌食出现的症状选中成药治疗,如孩子消化不良,食积停滞,可服用浓缩保和丸