消化不良经常吃完饭腹胀就是肚子胀胀的圆圆的很大

健康指导：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持，每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,供你参考。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠。