想要减肥的话,要保证每天的摄入能量小于消耗能量,才能保证脂肪的消耗。如果想要减肥的话,可以选择适度的控制饮食,增加一定的运动量。
通过一些专门的减肥产品,或者说做一些手术,这样是不健康。通过奶粉来进行减肥的话,这样也不是很好的。