要注意三餐,营养要均衡,适当的给孕妇吃一些蛋白质含量较高的食物,要注意休息。在饮食上适当调整即可,多给孕妇吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,例如青菜,卷心菜,油麦菜,白菜,胡萝卜,西兰花,木耳,秋葵等。
这些对人体的健康都是有一定的好处的。