落枕后脖子痛后一直头痛

前睡觉落枕了，右边的脖子痛的不能动了，一个礼拜过去后慢慢减轻疼痛，我当时就贴了几次膏药，最近也就一礼拜右边的头开始痛，每天的8点多就开始了，是右边的太阳穴周围处，严重的时候我冲一包那个退烧药（我们这都叫克感敏），可每天都复发，该怎么办？曾经治疗情况和效果:落枕后贴过普通的膏药，头痛严重时喝过退烧药（克感敏）想得到怎样的帮助:希望医生能给予具体的治疗建议