什么合理的饮食能够减肥

如果你想减掉肚子上的肉，建议你每天做仰卧起坐最好指导意见你好，平时注意少吃油腻食物，适当的锻炼身体，祝你健康

亲，没事，我就见过好几例这样的病人，都是很着急的。应该多休息眼睛，不要看手机，电视，让眼睛得到充分的休息，慢慢的就会好。需要一定的时间了。

你好，除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他。

病例分析:你好是不会长头发的疤痕修复根据你的描述现在可以根据情况手术切除疤痕意见建议:局部会修复后有头发生长

是不是有瘢痕挛缩引起的疼痛。是新经末梢生长时出现的症状。必要时可口服止痛药物。双氯酚酸钠。如果疼痛明显，建议服用双氯芬酸钠胶囊一粒一天一次。还可以用热水湿敷。

你好，根据您提供的信息来看，你现在的症状是不需要到这里问题。你现在的情况是你的耳洞被打的不对称了，所以你是需要找给你打耳洞的人的。

你应该停用美白产品，考虑就是这过敏的原因。停用后慢慢可恢复。

受种族、遗传、先天发育和后天发育等多种因素的影响，每个人阴茎的大小、长度和形状都是不同的。没有说它不好看或不好看。只要它不影响正常排尿和性生活，就没有必要采取慎重的治疗。如果形状特别难看，影响正常排尿和性生活。

您好！您可以尝试以下方法：1.养成早上空腹喝水的习惯。便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，而一起床补充水分确实有消除便秘的效果，对缩小腰围有很大的作用。另外，平时多喝水少喝高热量的饮品也是能加快新陈代谢和加快燃脂的关键呢!2.站立扭腰。这个动作可以选在中午或者晚上进行。如果你喜欢看电视，不妨在看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰(此动作要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天坚持，一定能帮你甩掉小肚腩。3.利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢，切勿操之过急。左右各9次做2遍，共计18次(约1分钟。习惯后可增加至3分钟。当然您也可以使用有效的减肥产品简亭，这个产品纯天然无添加任何化学物质，减肥效果很好哦！祝您早日瘦身成功！

自然减肥要合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力.睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;少吃零食多喝水。